El bienestar emocional se refiere al estado de equilibrio y satisfacción en las emociones y sentimientos de una persona. Implica tener un manejo saludable de las emociones, la capacidad de enfrentar el estrés y los desafíos de la vida, así como cultivar relaciones positivas. Este concepto no se trata solo de evitar las emociones negativas, sino también de fomentar experiencias positivas y construir resiliencia emocional.
Reflexionar sobre la importancia de las habilidades emocionales en mi salud emocional.
Presencial.
Xalapa.
Viernes de 17:00 a 18:30 hrs.
$150 pesos.
Mtra. Luisa Susana Domínguez Heredia, Psicóloga, docente y asesora de la Maestría en Educación Humanista con más de 20 años de experiencia en el trabajo educativo con enfoque integral.
Al finalizar el taller podrás reflexionar sobre la diferencia de ¿cómo estoy? ¿cómo me siento? canalizando la energía emocional en lo que pasa en mí y no en el exterior.
Personas interesadas en conocer y conocerse mejor.