La sesión tendrá una duración de 2 horas con 30 minutos en la cual será dirigida a docentes que se encuentren frente a un grupo escolar. En este taller se facilitarán pautas para que el docente pueda evaluar su estado de estrés, al igual que se pretende generar conciencia del cuidado profesional con el fin de beneficiar la reducción o prevención del burnout. Se combinará la transmisión de conocimientos teóricos con la práctica en la propia sesión.
Contenido:
     • Definición de “Burn out”
     • Identificación de fases y síntomas
     • Factores de riesgo en el ámbito concreto de trabajo
     • ¿Qué hacer para prevenirlo? (Estrategias individuales de auto-cuidado)
     • Las reglas para la prevención
     • Técnicas de relajación y control del estrés