Vivir con la molestia de no poder salir a la calle, de no frecuentar tu lugar favorito, de no reunirte con las personas que amas y aprecias, de estar encerrado entre cuatro paredes\u2026<\/p>\n
Recibiendo malas noticias, que las cosas se est\u00e1n poniendo peor en tu localidad, en tu estado, en tu pa\u00eds, en el mundo. Videos que surgen con el origen de la pandemia que estamos sufriendo: saber si fue creado, si fue algo natural, si fue un virus transmitido de un animal a otro, si de esta forma, al ser consumido por un ser humano se realiz\u00f3 el contagio. Vivir con la molestia de pensar Cu\u00e1ndo vamos a poder salir, cu\u00e1ndo vamos a regresar al aire libre, a los parques, al trabajo a la escuela, a las actividades del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n
S\u00ed analizas una parte del texto anterior, vives en el pasado, vives pensando c\u00f3mo se cre\u00f3 el virus, c\u00f3mo se transmiti\u00f3 y en las noticias actuales.<\/p>\n
Vives en el futuro imaginando que puedes regresar a tus actividades normales, sea lo que sea que te dediques\u2026 que todo va a regresar a hacer igual, como era antes de la pandemia. \u00bfQu\u00e9 crees? No lo sabemos.<\/p>\n
Vivir en el presente Implica ver el pasado: analizarlo y aprender de \u00e9l, de los errores cometidos, no volver a repetirlos. APRENDER.<\/p>\n
Vivir en el presente Implica No estar ansiosos por un futuro que no sabemos s\u00ed va a llegar a ser como lo imaginamos o ser\u00e1 de alguna otra forma.<\/p>\n
Vivir en el presente Implica observar lo que tienes, valorar lo que tienes, apreciar lo que tienes.<\/p>\n
Si, las cosas materiales son necesarias para continuar con nuestra protecci\u00f3n, pero pueden quedar en segundo plano. Ver que posees como ser humano, lo que tienes y otros no, en especial la salud, tu familia, tus amigos que pueden estar en la distancia, pero con salud, una caracter\u00edstica que no sab\u00edamos apreciar, que era tan com\u00fan y que parec\u00eda estar impl\u00edcita en nuestras vidas. Resaltar la parte positiva de la pandemia no es cosa f\u00e1cil, pero si nos cuidamos podemos tener mejor calidad de vida.<\/p>\n
Abraza tu presente, valora a tu familia, aprecia tu salud, observa a tu alrededor, la vida es un regalo.<\/p>\n
Si no puedes o te cuesta trabajo vivir en el presente, puedes solicitar apoyo terap\u00e9utico.<\/p>\n
Por: \u2028Psic. Isa Villar<\/strong><\/p>\n Tanat\u00f3loga y Psicoterapeuta Gestalt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vivir con la molestia de no poder salir a la calle, de no frecuentar tu lugar favorito, de no reunirte con las personas que amas y aprecias, de estar encerrado […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2150,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-2149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-mental"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.cesigue.edu.mx\/guestalt\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/preocupado.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cesigue.edu.mx\/guestalt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cesigue.edu.mx\/guestalt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cesigue.edu.mx\/guestalt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cesigue.edu.mx\/guestalt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cesigue.edu.mx\/guestalt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2149"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cesigue.edu.mx\/guestalt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2151,"href":"https:\/\/www.cesigue.edu.mx\/guestalt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2149\/revisions\/2151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cesigue.edu.mx\/guestalt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cesigue.edu.mx\/guestalt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cesigue.edu.mx\/guestalt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cesigue.edu.mx\/guestalt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}