{"id":2133,"date":"2021-12-02T22:41:33","date_gmt":"2021-12-02T22:41:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cesigue.edu.mx\/guestalt\/?p=2133"},"modified":"2021-12-02T22:41:33","modified_gmt":"2021-12-02T22:41:33","slug":"como-cambia-nuestra-vida-cotidiana-con-el-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cesigue.edu.mx\/guestalt\/como-cambia-nuestra-vida-cotidiana-con-el-covid-19\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo cambia nuestra vida cotidiana con el CoVID-19?"},"content":{"rendered":"

Por: Mtra. Luisa Susana Dom\u00ednguez Heredia<\/strong><\/p>\n

Coordinadora Acad\u00e9mica CESIGUE<\/p>\n

El Covid 19 nos tom\u00f3 por sorpresa a todos, a los pa\u00edses, a las familias y a los individuos.<\/p>\n

Y no podemos negar que nos plantea un escenario complejo, complicado y en muchos casos con tintes de desastres a todos niveles.<\/p>\n

Como cualquier crisis, \u00e9sta nos genera angustia, irritabilidad, estados emocionales, en general, alterados, y nos muestra en realidad cu\u00e1l es la capacidad o condiciones que como personas o sociedades tenemos para enfrentarlo.<\/p>\n

Nuestra vida cotidiana se ha modificado enormemente con el confinamiento, el primer desaf\u00edo y tal vez el m\u00e1s urgente para muchos, es c\u00f3mo resolver el problema econ\u00f3mico si nuestros ingresos dependen del salir cotidianamente, o si no contamos con un trabajo estable. A este primer desaf\u00edo se suma otros que tiene que ver con nuestras relaciones de convivencia en la familia y con nuestra propia salud mental.<\/p>\n

En este sentido, el confinamiento voluntario para los que puede sobrellevarlo, implica una revoluci\u00f3n en el hogar, primero, en la noci\u00f3n de tiempo, reorganizar los horarios y tareas individuales y colectivas, \u00bfc\u00f3mo hacer compatible el tiempo que requiero para m\u00ed, para mi trabajo con las actividades escolares y de \u201centretenimiento\u201d de los ni\u00f1os y las del hogar? Esto implica un reacomodar la vida en un lapso de tiempo menor, hacer que el tiempo rinda, o incluso, dejar de hacer muchas cosas para reinventarnos una nueva rutina cotidiana desde el encierro.<\/p>\n

Ahora \u00bfQu\u00e9 tan r\u00e1pido podemos hacer esta nueva tarea, de reinventarnos una nueva rutina o readecuar la que tenemos? \u00bfCon qu\u00e9 recursos emocionales cuento para las negociaciones y acuerdos con la familia para esta tarea? \u00bfCu\u00e1l es la disposici\u00f3n y el clima emocional en la familia para que \u00e9sta din\u00e1mica fluya? De las respuestas a estas preguntas se podr\u00e1 ver que tan dif\u00edcil ser\u00e1 sobrellevar esta pandemia.<\/p>\n

Desde el punto de vista psicol\u00f3gico, las crisis son desequilibrios org\u00e1nicos subjetivos que requieren atender a una nueva necesidad o resolver un problema y en un sentido positivo, deber\u00edan llevar al aprendizaje y a generar e implementar nuestros recursos para subsistir y llevar al restablecimiento del equilibrio perdido; si los sabemos llevar, si sabemos sacar el lado bueno del malo, si tomamos los recursos personales que hemos desarrollado a lo largo de la vida podr\u00edamos encontrar lo mejor de nosotros y revalorar muchas cosas que en la rapidez de la vida diaria hemos perdido de vista.<\/p>\n

Lo ideal es ver esta pausa \u201cactiva\u201d como una oportunidad para reflexionar, h\u00e1bito que hemos perdido, as\u00ed como para vivir la experiencia de manera distinta, para estar con nosotros y nuestras emociones, para observar el sentir de nuestros hijos, para retomar nuevos h\u00e1bitos de comunicaci\u00f3n como familia e incluso rescatar actitudes como la solidaridad, la cooperaci\u00f3n y la preocupaci\u00f3n bien com\u00fan.<\/p>\n

Si tenemos las condiciones econ\u00f3micas para darnos esta oportunidad es importante pensar que tanto estamos dispuestos, y podemos repensar y reflexionar sobre esta situaci\u00f3n adversa y convertirla en oportunidad de aprendizaje familiar. Creo que vale la pena llevarlo a cabo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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