En este taller explorarás la relación entre tu salud mental y física, y cómo ambas influyen mutuamente en el bienestar general.

A través de dinámicas prácticas, charlas y ejercicios de conciencia corporal, vas a adquirir herramientas para mejorar tu autoconciencia, manejar el estrés, y cultivar hábitos de autocuidado para promover una vida más equilibrada y saludable.

El Taller “Conexión: Mente, Cuerpo y Salud” combina enfoques teóricos con prácticas experienciales, como ejercicios de relajación, meditación y actividades físicas suaves. A través de este proceso, podrás descubrir cómo fortalecer la relación entre tu mente y tu cuerpo, y cómo esta conexión puede potenciar tu calidad de vida .